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 Citron
Les principales caractéristiques L'intérêt nutritionnel et diététique
Le tableau de composition moyenne Idées recettes santé
Le tableau de composition moyenne
   

Composition moyenne * pour 100 g net

Composants (g)
Glucides2.50
Protides0.90
Lipides0.40
Eau88.5
Fibres alimentaires2.10
Minéraux (mg)
Phosphore18.00
Calcium25.00
Magnésium16.00
Soufre12.00
Sodium4.000
Fer0.500
Cuivre0.090
Zinc0.100
Manganèse0.030
Nickel0.020
 
Vitamines (mg)
Vitamine C (ac. ascorbique)52.00
Provitamine A (carotène)0.011
Vitamine B1 (thiamine)0.050
Vitamine B2 (riboflavine)0.020
Vitamine B3 ou PP (nicotinamide)0.200
Vitamine B5 (ac. panothénique)0.230
Vitamine B6 (pyridoxine)0.070
Vitamine B8 (biotine)0.005
Vitamine B9 (ac. folique)0.009
Vitamine E (tocophérols)0.800
Apports énergétiques  
KCalories29.00

* Il s'agit d'une composition moyenne donnée à titre indicatif : les valeurs sont à considérer comme des ordres de grandeur, susceptibles de varier selon les variétés, la saison, le degré de maturité, les conditions de culture, etc. D'après : "Répertoire général des aliments", REGAL (1995) - "Minéraux" (1996) ; "Composition des aliments", Souci, Fachmann et Kraut ; "The Composition of Foods", Mc Cance et Widdowson.

Source Aprifel
 

 


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