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Les principales caractéristiques L'intérêt nutritionnel et diététique
Le tableau de composition moyenne Idées recettes santé
Le tableau de composition moyenne
   

Composition moyenne * pour 100 g net

Composants (g)
Glucides12.0
Protides0.70
Lipides0.10
Eau82.5
Fibres alimentaires2.30
Minéraux (mg)
Phosphore25.00
Calcium13.00
Magnésium8.000
Soufre4.000
Sodium1.000
Chlore1.500
Fer0.400
Cuivre0.100
Zinc0.110
Manganèse0.080
Nickel0.017
Chrome0.002
Molybdène0.006
Fluor0.002
Iode0.001
 
Vitamines (mg)
Vitamine C (ac. ascorbique)5.000
Provitamine A (carotène)0.180
Vitamine B1 (thiamine)0.050
Vitamine B2 (riboflavine)0.030
Vitamine B3 ou PP (nicotinamide)0.500
Vitamine B5 (ac. panothénique)0.200
Vitamine B6 (pyridoxine)0.050
Vitamine B9 (ac. folique)0.010
Vitamine E (tocophérols)0.700
Apports énergétiques  
KCalories52.00

* Il s'agit d'une composition moyenne donnée à titre indicatif : les valeurs sont à considérer comme des ordres de grandeur, susceptibles de varier selon les variétés, la saison, le degré de maturité, les conditions de culture, etc. D'après : "Répertoire général des aliments", REGAL (1995) - "Minéraux" (1996) ; "Composition des aliments", Souci, Fachmann et Kraut ; "The Composition of Foods", Mc Cance et Widdowson.

Source Aprifel
 

 


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