Sélectionnez votre thème
ci-dessous :
4000 documents
de chercheurs sur les fruits, les légumes
et la santé
Fiches par produits
Fiches par composants


Conseils de la
diététicienne


Posez vos questions aux experts


 Haricot vert
Les principales caractéristiques L'intérêt nutritionnel et diététique
Le tableau de composition moyenne Idées recettes santé
Le tableau de composition moyenne
   

Composition moyenne * pour 100 g net

Composants (g)
Glucides4.60
Protides2.40
Lipides0.20
Eau90.0
Fibres alimentaires3.00
Minéraux (mg)
Phosphore38.00
Calcium56.00
Magnésium28.00
Soufre47.00
Sodium4.000
Chlore19.00
Bore0.150
Fer1.000
Cuivre0.070
Zinc0.300
Manganèse0.300
Nickel0.010
Fluor0.010
Sélénium0.001
 
Vitamines (mg)
Vitamine C (ac. ascorbique)16.00
Provitamine A (carotène)0.340
Vitamine B1 (thiamine)0.080
Vitamine B2 (riboflavine)0.100
Vitamine B3 ou PP (nicotinamide)0.700
Vitamine B5 (ac. panothénique)0.900
Vitamine B6 (pyridoxine)0.140
Vitamine B8 (biotine)0.007
Vitamine B9 (ac. folique)0.070
Vitamine E (tocophérols)0.240
Apports énergétiques  
KCalories30.00

* Il s'agit d'une composition moyenne donnée à titre indicatif : les valeurs sont à considérer comme des ordres de grandeur, susceptibles de varier selon les variétés, la saison, le degré de maturité, les conditions de culture, etc. D'après : "Répertoire général des aliments", REGAL (1995) - "Minéraux" (1996) ; "Composition des aliments", Souci, Fachmann et Kraut ; "The Composition of Foods", Mc Cance et Widdowson.

Source Aprifel
 

 


Faire connaître www.aprifel.com