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 Oignon
Les principales caractéristiques L'intérêt nutritionnel et diététique
Le tableau de composition moyenne Idées recettes santé
Le tableau de composition moyenne
   

Composition moyenne * pour 100 g net

Composants (g)
Glucides7.10
Protides1.30
Lipides0.20
Eau89.0
Fibres alimentaires2.10
Minéraux (mg)
Phosphore33.00
Calcium25.00
Magnésium10.00
Soufre50.00
Sodium6.000
Chlore25.00
Bore0.170
Fer0.300
Cuivre0.050
Zinc0.200
Manganèse0.150
Nickel0.002
Cobalt0.013
Chrome0.001
Molybdène0.010
Fluor0.040
Iode0.002
Sélénium0.003
 
Vitamines (mg)
Vitamine C (ac. ascorbique)7.000
Provitamine A (carotène)0.010
Vitamine B1 (thiamine)0.060
Vitamine B2 (riboflavine)0.020
Vitamine B3 ou PP (nicotinamide)0.300
Vitamine B5 (ac. panothénique)0.110
Vitamine B6 (pyridoxine)0.140
Vitamine B9 (ac. folique)0.020
Vitamine E (tocophérols)0.140
Apports énergétiques  
KCalories34.00

* Il s'agit d'une composition moyenne donnée à titre indicatif : les valeurs sont à considérer comme des ordres de grandeur, susceptibles de varier selon les variétés, la saison, le degré de maturité, les conditions de culture, etc. D'après : "Répertoire général des aliments", REGAL (1995) - "Minéraux" (1996) ; "Composition des aliments", Souci, Fachmann et Kraut ; "The Composition of Foods", Mc Cance et Widdowson.

Source Aprifel
 

 


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