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Les principales caractéristiques L'intérêt nutritionnel et diététique
Le tableau de composition moyenne Idées recettes santé
Le tableau de composition moyenne
   

Composition moyenne * pour 100 g net

Composants (g)
Glucides3.50
Protides0.90
Eau92.2
Fibres alimentaires2.50
Minéraux (mg)
Phosphore21.00
Calcium10.00
Magnésium13.00
Soufre9.000
Sodium3.000
Chlore55.00
Fer0.300
Cuivre0.050
Zinc0.110
Manganèse0.150
Nickel0.010
Iode0.004
 
Vitamines (mg)
Vitamine C (ac. ascorbique)5.000
Provitamine A (carotène)0.030
Vitamine B1 (thiamine)0.040
Vitamine B2 (riboflavine)0.050
Vitamine B3 ou PP (nicotinamide)0.600
Vitamine B5 (ac. panothénique)0.230
Vitamine B6 (pyridoxine)0.090
Vitamine B9 (ac. folique)0.020
Vitamine E (tocophérols)0.030
Apports énergétiques  
KCalories18.00

* Il s'agit d'une composition moyenne donnée à titre indicatif : les valeurs sont à considérer comme des ordres de grandeur, susceptibles de varier selon les variétés, la saison, le degré de maturité, les conditions de culture, etc. D'après : "Répertoire général des aliments", REGAL (1995) - "Minéraux" (1996) ; "Composition des aliments", Souci, Fachmann et Kraut ; "The Composition of Foods", Mc Cance et Widdowson.

Source Aprifel
 

 


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