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 Salsifis et Scorsonère
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Le tableau de composition moyenne
   

Composition moyenne * pour 100 g net

Composants (g)
Glucides5.00
Protides1.40
Lipides0.40
Eau79.0
Fibres alimentaires4.00
Minéraux (mg)
Phosphore76.00
Calcium53.00
Magnésium23.00
Sodium5.000
Chlore31.00
Bore0.180
Fer1.200
Cuivre0.300
Zinc0.220
Manganèse0.410
 
Vitamines (mg)
Vitamine C (ac. ascorbique)4.000
Provitamine A (carotène)0.020
Vitamine B1 (thiamine)0.110
Vitamine B2 (riboflavine)0.030
Vitamine B3 ou PP (nicotinamide)0.350
Vitamine B5 (ac. panothénique)0.030
Vitamine B6 (pyridoxine)0.140
Vitamine E (tocophérols)3.000
Apports énergétiques  
KCalories30.00

* Il s'agit d'une composition moyenne donnée à titre indicatif : les valeurs sont à considérer comme des ordres de grandeur, susceptibles de varier selon les variétés, la saison, le degré de maturité, les conditions de culture, etc. D'après : "Répertoire général des aliments", REGAL (1995) - "Minéraux" (1996) ; "Composition des aliments", Souci, Fachmann et Kraut ; "The Composition of Foods", Mc Cance et Widdowson.

Source Aprifel
 

 


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