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 Noix de cajou
Les principales caractéristiques L'intérêt nutritionnel et diététique
Le tableau de composition moyenne Idées recettes santé
Le tableau de composition moyenne
   

Composition moyenne * pour 100 g net

Composants (g)
Glucides20.5
Protides18.6
Lipides49.3
Eau4.00
Fibres alimentaires3.50
Minéraux (mg)
Phosphore466.0
Calcium38.00
Magnésium252.0
Sodium14.00
Fer5.200
Cuivre3.700
Zinc2.100
Manganèse0.800
Nickel0.500
Molybdène0.010
Fluor0.140
Iode0.010
 
Vitamines (mg)
Vitamine B1 (thiamine)0.430
Vitamine B2 (riboflavine)0.160
Vitamine B3 ou PP (nicotinamide)1.800
Vitamine B5 (ac. panothénique)1.600
Apports énergétiques  
KCalories600.0

* Il s'agit d'une composition moyenne donnée à titre indicatif : les valeurs sont à considérer comme des ordres de grandeur, susceptibles de varier selon les variétés, la saison, le degré de maturité, les conditions de culture, etc. D'après : "Répertoire général des aliments", REGAL (1995) - "Minéraux" (1996) ; "Composition des aliments", Souci, Fachmann et Kraut ; "The Composition of Foods", Mc Cance et Widdowson.

Source Aprifel
 

 


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