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 Raisin sec
Les principales caractéristiques L'intérêt nutritionnel et diététique
Le tableau de composition moyenne Idées recettes santé
Le tableau de composition moyenne
   

Composition moyenne * pour 100 g net

Composants (g)
Glucides66.5
Protides2.50
Lipides0.50
Eau22.0
Fibres alimentaires6.50
Minéraux (mg)
Phosphore85.00
Calcium40.00
Magnésium31.00
Sodium23.00
Bore1.200
Fer2.400
Cuivre0.100
Zinc0.100
 
Vitamines (mg)
Vitamine C (ac. ascorbique)1.000
Provitamine A (carotène)0.030
Vitamine B1 (thiamine)0.080
Vitamine B2 (riboflavine)0.500
Vitamine B3 ou PP (nicotinamide)0.100
Vitamine B9 (ac. folique)0.030
Apports énergétiques  
KCalories280.0

* Il s'agit d'une composition moyenne donnée à titre indicatif : les valeurs sont à considérer comme des ordres de grandeur, susceptibles de varier selon les variétés, la saison, le degré de maturité, les conditions de culture, etc. D'après : "Répertoire général des aliments", REGAL (1995) - "Minéraux" (1996) ; "Composition des aliments", Souci, Fachmann et Kraut ; "The Composition of Foods", Mc Cance et Widdowson.

Source Aprifel
 

 


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